Предлагаю небольшой отрывок из книги, которую советую почитать тем, кому близка проблема «любовной зависимости».
Г. Самуэльс "Любовная зависимость. Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые длительные отношения":
"В первый день зависимый от любви счастлив как никогда. Но через сто дней он либо просто отчается и будет чувствовать себя одиноким, либо в том же состоянии окажется в ловушке отношений. Хуже того, оказывается, зависимый от любви к этой самой любви вовсе не стремился! Как ни крути, а на самом деле волнует его одна единственная вещь: лимеренция.
Данный термин был введен психологом Дороти Теннов в ее книге
Love and Lemerence (Любовь и лимеренция). Она определяет лимеренцию как “нездоровое навязчивое состояние, в котором человека полностью поглощает необходимость обеспечивать или поддерживать ответную эмоциональную реакцию от объекта привязанности, известного как объект лимеренции”. Лимеренцию лучше всего описывают не кажущиеся негативными коннотации, а ее признаки.
- ☄️Постоянные навязчивые мысли об объекте лимеренции.
- ☄️Отчаянная потребность в ответной любви.
- ☄️Острая зависимость настроения от действий объекта лимеренции, напрямую связанная с очень сложной системой вознаграждения, в которой взлеты и падения определяются вниманием, полученным от объекта лимеренции.
-☄️ Неспособность признать или позволить возникнуть романтическим чувствам к более подходящим или доступным людям.
-☄️ Удовлетворение эмоциональных потребностей, несмотря на безответные чувства, благодаря погружению в фантазии о том, что
было или могло бы быть.
-☄️ Изменение планов или игнорирование собственных желаний и потребностей для того, чтобы обеспечить удовлетворение желаний и потребностей объекта лимеренции.
В лимеренции потенциальные проблемы (то, что называют красными флажками ) легко упускаются из виду из-за радостного волнения и эмоционального напряжения от того, что вы наконец-то нашли того самого единственного человека. Конечно, это типично для любых отношений, но для зависимых от любви лимеренция такое же средство
побега от стресса и давления, как наркотики.
Объект привязанности становится наркотиком, без которого они просто разваливаются на части. Хуже того, упиваясь бесчисленными “первыми днями”, зависимый от любви человек плохо представляет себе естественную эволюцию отношений и практически не понимает, что такое настоящее партнерство.
Такие люди склонны боготворить
своих партнеров, ставить их на пьедестал и отчаянно бороться за внимание и одобрение. Они пожертвуют дружбой, временем, деньгами и другими ресурсами, чтобы унять страх потерять этого человека или ради надежды завоевать его благосклонность. Но делает ли это зависимых от любви счастливыми?
Простой ответ — да. Зависимый от любви получает удовлетворение от таких отношений необычными и сложными способами. Но он не знал ничего другого, поскольку такая модель отношений была усвоена им очень рано. Единственное доказательство того, что с ней не все в порядке, — это тоска, которую испытывает зависимый от любви, получив то, к чему так сильно стремился… ".
