2512 Кстати, а в каком случае человек наоборот может становиться более адекватным?
Осознанность и еще раз осознанность.
( наблюдение за своими состояниями,
ведение дневника, работа с терапевтом хотя бы раз в неделю ). Все это повышает осознанность.
Гарантий конечно нет, но лучше что то делать, чем не делать ничего.
Я ни в коем случае не агитирую к употреблению и , конечно, употребление не лучшим образом влияет на на наше здоровье , отношения и др сферы жизни. Думаю, это объяснять никому не надо. Все все понимают.
Поэтому периоды трезвости – чрезвычайно важны. Если вы находитесь «в системе», то даже несколько дней в неделю осознанного воздержания от наркотиков, уже позволит вам провести параллели и понять, в какие моменты возникает тяга, какие эмоции вам сложно выдерживать, как позаботится о себе, о чем следует подумать в первую очередь.
«Трезвость - это путешествие, опыт, а не пункт назначения»
Отказ от употребления на неделю или две, не улучшит существенным образом ваше здоровье, однако может помочь осознать кое-что важное о ваших «отношениях с наркотиком».
Трезвость - хороший шанс для переосмысления – чтобы оценить, как наркотики в целом вписываются в вашу жизнь.
Какие плюсы от них и какие минусы. Можно даже составить таблицу , «за и против»
и оценить каждый пункт по значимости от 1 до 10 .
Вот такую , например:
